Dança • 20 de agosto

tivemos mais um encontro de dança cheio de energia e bem-estar! 💙 A prática da dança vai muito além da diversão: ela contribui para a saúde física e mental, melhora a mobilidade, estimula a coordenação motora e fortalece a memória. Além disso, é uma ótima forma de aliviar o estresse, socializar e manter o corpo em movimento de maneira leve e prazerosa. Criar uma rotina com atividades como a dança é um passo importante para cuidar da saúde, prevenir problemas físicos e ainda garantir momentos de alegria e descontração. ✨ Quem dança, cuida do corpo e da mente ao mesmo tempo!